20 21日目

 

・39.2キロ

・8時起床

・排便 便秘からのどろどろ大量

・大早歩き

 

・寝る時間がどうあれ起床時間が8時9時になった。体内時計が完成した。固定。

・ここ最近多忙で自分の事を省みていられなかった。もう多忙は脱したと思う。どんなに食べても39キロに戻ってくる。体重の基準が40から39になった。食べ物や水分やうんちの重みなどではなく身体から脂肪が1キロ分消えた

・便秘ぽい時、食事と同時に大量の水分&胡瓜&無脂肪乳

・あと2キロ脂肪を溶かせば完成。

・最近普通に食べてる

・食べ過ぎたら翌日水分だけで過ごせば戻せる。

・ってダレノガレも言ってた。

 

 

広告を非表示にする