5日目

39.3キロ

・睡眠 0時~8

・排便 普通うん&ミニうん

・散歩&ストレッチ

 

・体が怠い。脂肪が溶けてると思いたい。

 

・バーピー起床してから即する

 

・回復食期間が重要、寧ろ今より回復期間がメインといえる。リバウンドする人が殆ど。わたしはしない

・断食でスッと減るのは当たり前 調子のらない

・短期でガーッと落として、長期で固定する。

 

・世のいまいちな女子、服が悪いんじゃなくて体型と顔が悪い

 

 

・服コスメ買うエネルギーを自分本体に向ける

 

 

・7月中に37になる (39) 27 28  (38へ)  29  30 31 (37へ)

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